Pantano y San Vicente

Esta mañana he salido con intención de hacer 30 kms en dos horas en dirección al pantano de Foix. Al final han salido 47 kms y casi 3 horas, ya que a la vuelta he estirado hasta San Vicente para dar una vuelta por allí y llegar a casa un poco más tarde. El recorrido no tiene mucho que explicar, ya que es bastante conocido (ver mapa). He reducido los problemas del cambio y ahora sólo salta en un par de piñones cuando llevo el plato mediano.


Los datos:

Distancia: 47,480 kms.
Desnivel acumulado: 917,40m.
Altitud máxima: 210 m.
Altitud mínima: 11 m.
Pendiente ascendente máxima: 20,7%
Velocidad media : 16,94 km/h
Velocidad máxima: 47,11 km/h
Tiempo en movimiento: 2:48:00 horas
IBP: 67
Media pulsaciones: 135
Pulsaciones máximas: 172
Kcal consumidas: 2071

Imagen y datos en Perfils:

Imagen en Compegps:

Datos en IBP:

Mañana y pasado mañana intentaré salir con los Btterus por las tardes, el viernes descanso, el sábado al Plà de Manlleu también con los Btterus y el domingo...ya veremos.