He vuelto

Por fín, después de 10 días con dolor de cervicales, he podido salir a dar una vuelta en bici. Tenía pensado una ruta suave para ver como me encontraba, pero el amigo con el que tenía que haber salido el sábado pasado a hacer Sta. Oliva-Aiguaviva me llamó ayer y quedamos para hacerla hoy, así que a las 8:30 estabamos en Sta. Oliva.
Javi (Quintana) y David venían desde Vilanova en coche. Hemos salido con un poco de fresquito hacia Idiada, L´Hostal, Torrent de Sant Marc y Aiguaviva. Parada a almorzar en Aiguaviva y vuelta por el mismo camino. Iba pensando a ver si me encontraba con los Btterus que iban a pasar por ahí de subida, pero luego he visto que han pasado por L´Hostal diez minutos antes que nosotros (lástima Ángel, Tenorio y Juan María, casi coincidimos jeje).
De las cervicales...perfecto.

Los datos:

Distancia: 43,000 kms.
Desnivel acumulado: 863,00m.
Altitud máxima: 585 m.
Altitud mínima: 92 m.
Pendiente ascendente máxima: 18,2%
Velocidad media : 15,89 km/h
Velocidad máxima: 45,95 km/h
Tiempo en movimiento: 2:42:22 horas
Tiempo total: 4:04:01
IBP: 64
Media pulsaciones: 138
Pulsaciones máximas: 187 (me parece que está mal...)
Kcal consumidas: 2926

Imagen en Perfils:

Imagen en Compegps:

Datos en IBP:

Un par de fotos:

El viernes es festivo en El Vendrell, así que volveré a hacer otra salidita, y el domingo he quedado con Javi y David para ir yo a Vilanova a hacer alguna de sus rutas por allí. Ya tenía ganas de volver a coger la bicicleta...