Gran ruta Serres de Mediona

Después de mucho dudarlo debido a las lluvias y el "posible" barro, ayer me apunté a esta carrera a ver como me encontraba. Hablé por teléfono con uno de los organizadores para preguntar por un tema relacionado con la licencia y de paso le pregunté si habría mucho barro. Su respuesta fué esta: "Nooooo, hay dos o tres kilómetros que tienen barro, el resto está bien. Hemos marcado el circuito esta mañana y con el sol de esta tarde habrá mejorado un poco más. Nada, poco barro". Si lo pillo... jajaja.
Bueno, pues he salido de casa a las 7:30 dirección Sant Joan de Mediona. He llegado a las 8:10 y, después de saludar a los Btterus presentes, he recogido el dorsal. Al ponernos en la salida he notado que al subir a la bici se hundía más de lo normal...raro. Se dá la salida y empiezo a notar un vaivén en la suspensión sospechoso. Bloqueo, pongo propedal, abro...nada, no va bien. Llevamos 5 kms y pienso en abandonar y volver para atrás. Al cabo de un rato "parece" que vuelve a ir bien. Bueno, pues para adelante...
Y empieza el barro. En subidas, bajadas, llanos, trialeras, por todos lados. He parado varias veces a quitar con un palo el barro que se acumulaba entre el guardabarros pequeño que lleva la Stumpjumper y la rueda. Es que no dejaba girar la rueda!!!! Además también se acumulaba en las calas y en los pedales (es lo que tiene caminar tanto).  El desviador tampoco iba fino por lo mismo. La suspensión volvía a fallar, haciendo tope un par de veces. Todo eso ha hecho que después de sólo 10 kms ya estuviera fundido física y sobre todo psicológicamente, así que iba pensando en abandonar en el primer habituallamiento (km 20). Poco antes de llegar a él, el terreno, la bici y yo hemos mejorado un poco, con lo cual he decidido seguir hasta el segundo (km 35) a ver que pasaba. Y lo que ha pasado es que todo ha vuelto a empeorar. He llegado como he podido al control y he cogido carretera hasta Sant Joan. Allí estaban Juan Maria, Angel Prieto y el cuñado de Tenorio (no recuerdo su nombre, lo siento) que también se habían retirado, como otros muchos participantes. Luego me he enterado que lo peor estaba entre el segundo y el tercer habituallamiento, así que menos mal que no he seguido.
Lo mejor del día es que en el sorteo me han tocado unas gafas y un bidón Specialized. También la compañía de los Btterus. Lo peor...todo lo demás.
Me he quedado en la llegada con Juan Maria y el cuñado de Tenorio esperando al resto de Btterus.
Al llegar a casa he mirado la presión del amortiguador y estaba a 7 bares. Normalmente lo llevo a 15 (es lo que recomienda Fox para mi peso). Lo había revisado hacía 10 días y ayer no lo miré. Mañana miraré a ver si mantiene el aire o si ha petado.
Conclusiones:
-No te fíes nunca de un organizador de una pedalada (siempre buscará que te inscribas y una vez hayas pagado...)
-Estoy en una forma física lamentable (esto ya lo sabía).
-Tengo suerte en los sorteos (dos de dos últimamente).
-Hay que ir a Mediona cuando el circuito este seco, que tiene buena pinta la zona (no la conocía).
-Los Btterus "molan".
-No voy a una pedalada con barro en la vida!!!!!

Los datos de hoy:

Distancia: 42,060 kms.
Desnivel acumulado: 1273,70 m.
Altitud máxima: 727,90 m.
Altitud mínima: 385,10 m.
Pendiente ascendente máxima: 18,1%
Velocidad media : 10,79 km/h
Velocidad máxima: 55,19 km/h
Tiempo en movimiento: 3:53:41 horas
IBP: 104
Media pulsaciones: 151
Kcal consumidas: 4264

La velocidad máxima ha sido en el tramo de carretera desde el abandono hasta Sant Joan, por las ganas de acabar.

Imagen en Google Earth:

Imagen y datos en Perfils:

Datos en IBP:

Por cierto, hoy estrenaba la licencia (vaya estreno). Espero sacarle jugo este año. Para empezar, el martes me inscribo YA para los monegros. Allí barro seguro que no encuentro (o eso espero).

Con los Casibtt a Salomó, Vilabella y Renau.

Hoy tocaba salir con los Casibtt por primera vez, por invitación, hace tiempo, de Agustí. Habíamos quedado a las 7:45 en Comarruga para ir en coche hasta Torredembarra y arrancar desde allí. Hemos hecho una primera parte por asfalto y pistas sin complicaciones en ligero ascenso para llegar a Salomó a almorzar. Después hemos ido hacia Vilabella, Renau, El Catllar y vuelta a Torredembarra.
Buen grupo, con buen humor y ganas de bici. Para la semana que viene, si puedo, repito con ellos para subir a Aiguaviva y bajar por la Juncosa. Salen el domingo, así que los sábados puedo ir con los Btterus y el domingo con los Casibtt, sin dejar las salidas en solitario.

Datos de la ruta:

Distancia: 42,060 kms.
Desnivel acumulado: 712,10 m.
Altitud máxima: 245,80 m.
Altitud mínima: 8,30 m.
Pendiente ascendente máxima: 13,3%
Velocidad media : 14,47 km/h
Velocidad máxima: 65,14 km/h
Tiempo en movimiento: 2:54:19 horas
IBP: 47
Media pulsaciones: 125
Kcal consumidas: 2109

Imagen en Mapsource:

Imagen y datos en Perfils:

Datos en IBP:

Imagen en Google:

El dato de velocidad máxima es correcto, no es un fallo del cuentakilómetros. Ha sido en una bajada asfaltada en la parte final del track.
Los planes para la semana que viene son una salida corta en solitario el miércoles (si puedo) y sábado y domingo con Btterus y Casibtt. Si no puedo ir con ellos, en solitario. Además, lunes y jueves a correr. Completita, como ésta.

Con los Btterus a Salomó

Después de mucho tiempo saliendo en solitario, hoy he salido con los Btterus del Vendrell a hacer una ruta hasta Salomó con almuerzo incluido (cosa que no suelo hacer, almorzar).
Desde el primer momento me he sentido muy a gusto con ellos, muy bien acogido. Eramos doce personas pasando frío a las 8:15 en el Vadepizza, con 5 bajo cero en Can Gordei, bidones congelados, estalactitas en algún cuadro por el agua que chorreaba del bidón...en fín, mucho frío.
La ruta ha ido por algunos lugares que no conocía y que han estado muy bien, tanto de subida como de bajada. El almuerzo perfecto y la compañía mejor aún. Espero repetir con ellos más a menudo.
La anécdota, una caida tonta mía subiendo un bordillo. Sin consecuencias más que el ridículo de la situación ante tanto público.

Datos de la ruta:

Distancia: 61,020 kms.
Desnivel acumulado: 1167,70 m.
Altitud máxima: 307,30 m.
Altitud mínima: 16,50 m.
Pendiente ascendente máxima: 11,2%
Velocidad media : 14,71 km/h
Velocidad máxima: 45,80 km/h
Tiempo en movimiento: 4:08:47 horas
IBP: 81
Media pulsaciones: 135*
Kcal consumidas: 2066*

*Los datos del pulsómetro sólo son de la ida.
 
 

Imagen en Mapsource:

 

Imagen y datos en Perfils:

Datos en IBP:

 
 
Para mañana domingo he quedado con otro grupo: los Casibtt. Ruta desde Torredembarra hasta el pantano de Gaíà y alrededores. A ver como acabo el fin de semana.

Track del Open Natura de El Vendrell 2011

Esta semana he visto que en la web del Open Natura habían puesto el croquis y el perfil del recorrido largo para la marcha del próximo 6 de Marzo, así que me puse a dibujarlo y hoy he ido a comprobar si me había equivocado mucho. Salvo un pequeño fallo en la vuelta que se hace alrededor del Nou Vendrell que la he hecho al revés, lo demás ha sido bastante exacto.
He arrancado desde casa a las 9:30 y he ido a buscar el circuito en la zona de la  carretera de Sant Salvador, así que la parte que recorrerá las calles por dentro del pueblo me la he saltado. Desde ahí he seguido el track pasando por la hípica que hay en esa carretera, el puente de la autopista entre el Eden Park y Bonavista Tenis, la riera de Sant Salvador, el karting Vendrell, una parte de la calle del Pou de Sant Vicenç, la trialera de atrás de St. Vicenç, Nou Vendrell (al revés del circuito por error mío), subida fuerte junto a las vías del Ave, Mas Borrás, Los Massos, Fondo del Mata, Los Massos de nuevo, bajada por el bosquecillo del Xallenguer, subida hacia la parte de atrás del "chalet del Armengol", St. Vicenç otra vez, senderos de St. Vicenç, camino hacia Mas D´en Gual y final junto al campo de fútbol del Tancat. Luego he seguido hacia casa pasando por los juzgados, el Puig, cementerio, Caprabo del Oasis y a casa. Lo que es parte del circuito han sido 41 kilómetros, que sumando los 2 kms. más o menos de neutralización por las calles y quitando los errores que haya podido haber serán un total de 42 más o menos.
Tiene zonas que yo no conocía y otras por las que paso muy a menudo y esa mezcla me gusta. De las zonas "nuevas" se puede destacar una bajada en la zona del Fondo del Mata con escalones formados unos con troncos y otros con piedras (de no mucha altura) y una parte del Nou Vendrell.
Las próximas semanas iré alternando el este circuito con otras rutas para que el día del Open lo tenga memorizado. Yo creo que lo haré en menos de 3 horas...
Por cierto, he tenido un pequeño fallo en el imán del cuentakilómetros que ha durado un par de kilómetros y que no aparecen en el recuento.

Datos de la ruta:

Distancia: 48,090 kms.
Desnivel acumulado: 1054,70 m.
Altitud máxima: 131,40 m.
Altitud mínima: 0,10 m.
Pendiente ascendente máxima: 12,4%
Velocidad media : 14,22 km/h
Velocidad máxima: 42,80 km/h
Tiempo en movimiento: 3:22:51 horas
IBP: 79
Media pulsaciones: 150
Kcal consumidas: 3254

Imagen en Google Earth:

Imagen y datos en Perfils (la vel. max. "creo" que está mal):

Datos en IBP:

Mañana domingo, en principio, toca paseo familiar en bici. La semana que viene, entre semana, seguiré con los entrenos de footing que he empezado ésta y alguna salida corta en bici . El fin de semana no sé si apuntarme con los Btterus el sábado o salir en solitario. Ya lo iré viendo...



57 kms sin alejarme

Después de una semana sin coger la bici por diferentes motivos, hoy he salido a hacer una ruta sin alejarme de casa y sin demasiadas complicaciones. He subido a Baronía, bajada del hospital, Bellvei, Clariana, el puzzle, La Gornal, Bellvei, Sta. Oliva, Idiada, La Papiola, Nou Vendrell, Mas d´en Gual, St. Vicenç, los karts, riera St. Salvador, camino del pitch and putt, Eden Park, subida y bajada por Les Comes (donde se ponen las prostituas al lado del Oasis) y para casa.
Justo al principio, cuando empezaba la bajada del hospital, me he dado cuenta que me había dejado el camelback en casa. Por no dar la vuelta he hecho toda la ruta sin herramientas, cámara de repuesto, móvil, llaves, dinero, agua (sólo un bidón llevaba),etc. Menos mal que no he pinchado ni he tenido averías...
Hablando de averías, las que tuve la semana pasada las solucioné cambiando platos y bielas y mandando desmontar y reparar el buje trasero. Ahora la rueda va fina, fina y los platos también. He montado unos SLX que funcionan muy bien, estéticamente son muy bonitos y de precio están mejor que los XT y XTR. El peso no es importante para mí...

Datos de la ruta:
Distancia: 57,860 kms.
Desnivel acumulado: 929,00 m.
Altitud máxima: 212,10 m.
Altitud mínima: 2,50 m.
Pendiente ascendente máxima: 7,7%
Velocidad media : 16,50 km/h
Velocidad máxima: 43,36 km/h
Tiempo en movimiento: 3:30:21 horas
IBP: 62
Media pulsaciones: 151
Kcal consumidas: 3402

Imagen y datos en Perfils:

Imagen en Google Earth:

Datos en IBP:

Imagen en Mapsource:

 
Hasta el sábado que viene no creo que puede salir en bici, así que entre semana quizás empiece otra vez a salir a correr para hacer algo de ejercicio.

Video GR92

Ya tengo el video listo. Ha salido enfocado un poco hacia el suelo, pero bueno, como había cambiado de casco la cámara y la había colocado a ojo, no está mal del todo.



La Pobla de Montornés-Pantano Gaià-Bonastre-La Pobla de Montornés

Comenzamos el año con una ruta fuera de El Vendrell. He ido en coche hasta La Pobla de Montornés y desde ahí he seguido el recorrido que me había dibujado ayer mezclando dos o tres tracks de wikiloc. El objetivo era hacer unos 50 kms. y volver a bajar por el GR92 desde Bonastre a La Pobla. A partir de ahí le fuí añadiendo el resto del camino siguiendo varios tracks de jsuller y pablomartinez. Además, hoy llevaba la minicámara para grabar la bajada del GR. Editaré el video y lo colgaré en el blog en cuanto lo tenga. Teóricamente el camino no tenía grandes subidas, pero la realidad es que ha sido un poco rompepiernas. Subidas cortas no muy duras y bajadas cortas no muy inclinadas. Así la mayor parte del tiempo. Además un par de pequeñas averías mecánicas, no muy graves, pero que me comían la moral. Una de ellas, la rueda trasera frenada, no sé si del buje otra vez o que rozaba el disco, mañana lo miraré mejor. Otra, el pedalier que está pidiendo a  gritos un cambio. Otra, ya al final, no me entraba el plato grande. Esta última la he solucionado en casa: tenía una pequeña piedra en el desviador y hacía tope. Menos mal que no lo he forzado...
La ruta ha estado bien. Una trialera corta pero bonita a mitad del camino (km 25) y la ya conocida de la Font de la Gavacha a La Pobla. El resto, sube-baja con un poco de todo: asfalto, tierra, cemento. En general se puede decir que está bien, para hacerla de vez en cuando.

Datos de la ruta:


Distancia: 52,370 kms.
Desnivel acumulado: 1180,60 m.
Altitud máxima:256,80 m.
Altitud mínima: 7,80 m.
Pendiente ascendente máxima: 11,9%
Velocidad media : 14,09 km/h
Velocidad máxima: 50,87 km/h
Tiempo en movimiento: 3:42:54 horas
IBP: 85
Media pulsaciones: 143
Kcal consumidas: 3575

Datos en IBP:

Imagen y datos en Perfils:

Imagen en Google Earth:

Imagen en Mapsource:

Como decía más arriba, cuando tenga editado el video, lo colgaré aquí. La próxima salida será seguramente el día de Reyes, espero que con la bici funcionando correctamente.