100 kilómetros más

Ya dije que hoy haría una salida larga, y lo he hecho. 100 kilómetros y medio según el cuentakilómetros.
He salido de casa a las 8 menos 10. He subido a Baronía, luego he ido hacia el pantano de Foix por el sitio más fácil posible, he cogido el camino a Arboç, luego La Gornal, la carretera de Bellvei a Sta. Oliva, Idiada, Papiolet, Torregassa, L´Hostal, Torrent de Sant Marc y un poco antes de llegar a Aiguaviva he cogido el camino de Mas Bartomeu hasta Ortigós por el torrent de la Costa, luego dirección La Bisbal para ir hacia el Idiada otra vez, Albinyana, La Papiola, Nou Vendrell, Mas d´en Gual, St. Vicenç (un trozo del BTTomb), Los Massos de Comarruga, los dos kartings, camino del bingo, camino de al lado de la via del tren, riera de St. Salvador, Bonavista tenis, camino que pasa al lado del pitch and putt del Vendrell, cruzo el Eden para ir hacia la Torre del Puig, el Puig, carretera hasta la rotonda de arriba del Eden, bajada por el otro lateral hasta la rotonda del Caprabo y subida hasta casa. He llegado poco antes de las dos, o sea, han sido 5 horas y 58 minutos pedaleando (sólo 3 minutos parado), con 1717 metros de desnivel, a 16.9 por hora (según cuentakilómetros) y un IBP de 126.

Con esta salida se acaban las vacaciones. No sé si podré salir entre semana, así que, seguramente, hasta el Sábado no volveré a coger la bici.

Tres salidas entre semana

Aprovechando las vacaciones, esta semana he salido el Martes, Jueves y Viernes a hacer rutas descargadas de Internet, para ir conociendo caminos nuevos. Las resumo en una sóla entrada:

Martes= Desde casa hasta Clariana y vuelta. Salida de 30 kilómetros, con 348 metros de desnivel, en 1 hora y media, a 18,72 por hora y un IBP de 25. Rápida, casi plana. La vuelta por La Gornal, Bellvei, Las Matas, Sant Salvador, Eden y para casa.

Jueves= Igual que el Martes, pero alargando hasta Castellet. 42 kilómetros, 761 metros de desnivel, casi 3 horas, a 14.5 pror hora y un IBP de 58. Un poco más larga y con más desnivel que la anterior, con varios caminos nuevos que no conocía.

Viernes= Oasis, paso por La Muga, Calafell Park, Mas Romeu, Valdemar, Rocallisa, Bellvei, Las Matas y para casa. Basado en el track de JuanMaria, de los Btterus. No me ha gustado mucho. Muchos caminos nuevos, pero también varios trozos a pie. El paso por La Muga me lo he hecho casi todo a pie por que impresiona los saltos!!!! Verlos en los videos y fotos es diferente a verlos en persona. Por lo demás, caminos muy guapos que aprovecharé para enlazar con otras rutas, evitando los tramos a pie.

El Domingo saldré a hacer una ruta larga para despedir las vacaciones.

La de la semana pasada, pero al revés.

Ayer Sábado salí a repetir la ruta de la semana pasada (Vendrell-Vilanova-Vendrell) pero al llegar a Clariana había pensado girar hacia Valdemar, Mas Trader, Vilanova y volver por Más de l´Artís, pantano de Foix y vuelta a Clariana para coger la carretera a La Gornal, Bellvei, Las Matas y para casa. O sea, al revés que la semana pasada. El motivo principal era el trozo de trialera que hay entre la central eléctrica de Cunit y Mas Trader que el Domingo pasado hice de subida y que ayer quería hacerlo de bajada, ya que me pareció que sería muy divertido en esa dirección. Y lo ha sido. Lo malo es que ha habido dos o tres subidas que he tenido que hacer a pie y que me han roto el ritmo junto con el calor que hacía (hasta 41º en el termómetro del cuentakilómetros).

Resumiendo: 63,560 kilómetros, 1268 de desnivel, 4 horas y 47 minutos a 12.78 por hora y un IBP de 98. Cada hora y media, más o menos, me paraba un ratito a la sombra a descansar y beber agua y en Casa Alta he bajado por un camino que no estaba previsto y que me ha dejado un poco más adelante en el pantano, pero ha valido la pena, ya que el descenso ha sido entretenido.

La semana que viene saldré el Martes a hacer una ruta corta y el Domingo a hacer una larga.

Hoy Bttomb, 2 vueltas.

Esta mañana he salido a hacer otra vez el circuito del Bttomb a ver si le perdía el miedo a las bajaditas y he dado dos vueltas al recorrido. La primera ha sido en plan tranquilo, tanteando el terreno, y la segunda ya más rapidito, tirándome por casi todas las bajadas (hay dos que aún las tengo que hacer a pie). Hoy he disfrutado más que ayer. Primero por hacer la mayoría del camino sobre la bici, y segundo por qué, llevando en el GPS el track de ayer, ha sido más sencillo seguir el itinerario.

En la primera vuelta, los datos que me han salido son éstos:

7,290 kilómetros, con 183 metros de desnivel, a 10.57 por hora de media, un IBP de 16 y en 41:24 minutos

En la segunda vuelta, éstos:

7,241 metros, con 184 metros de desnivel, a 10.84 por hora de media, un IBP de 16 y en 39:42 minutos.

Los metros de desnivel que salen me parecen pocos para lo rompepiernas que es el circuito, aunque, como con tres vueltas al recorrido, saldrán unos 600 metros de desnivel y unos 24 kilómetros en total, que ya es un desnivel razonable para esa distancia.

El total de la salida de hoy, contando la ida hasta St. Vicenç, las dos vueltas al circuito y la vuelta, han sido 40 kilómetros, con 652 metros de desnivel, en 2 horas y 38 minutos, a una media de 15,7 por hora y un IBP de 44.

Tengo el track del circuito de la pedalada grabado. Si alguien lo quiere, sólo tiene que pedírmelo por mail (bttcuadriga@hotmail.com) o poniendo un comentario al final de esta entrada del blog.

La próxima salida será el fin de semana (Sábado o Domingo, aún no lo sé) si el tiempo lo permite, por qué ahora mismo está cayendo el Diluvio Universal.

Bttomb 2010

Hoy he salido con la idea de hacer el recorrido del Bttomb del año pasado. He cargado el track en el GPS y he salido de casa hacia el pitch and putt de Vendrell, luego he vuelto hacia el Eden Park, he bajado por la torre del Puig, he cogido el camino junto a la vía que lleva a las playas, he girado hacia los dos kartings, he subido hacia St. Vicenç por la subida del cementerio, y al llegar a mitad de subida he visto que habían marcado el recorrido de este año, así que me he puesto a seguirlo, olvidándome del track del año pasado. Faltaban bastantes cintas de señalización, pero se podía seguir más o menos bien. Es un circuito de unos 10 kilómetros al que el día de la pedalada se darán 3 vueltas. Yo he dado una y he continuado hacía los colegios, Mas d´en Gual, Nou Vendrell, Albinyana, Idiada, Sta. Oliva, Bellvei, Polígono Las Matas, cementerio Vendrell, Eden y Oasis. Total: 47 kilómetros, 654 metros de desnivel, en 2 horas y 45 minutos, con 17 km/hora de media y 44 de IBP.

Sobre el circuito del Bttomb de St. Vicenç 2010 tengo que decir que me ha parecido muy técnico, ya que tiene muchas bajaditas cortas pero empinadas y pedregosas, que para alguien como yo que baja con bastante miedo se hacen demasiado "peligrosas". Iré otra vez a hacer el circuito esta semana a ver si le pierdo el miedo.

Hasta Vilanova y vuelta

Hoy he salido desde casa hacia el pantano de Foix y desde allí he enlazado con un track que me pasó Tombi, de los Oxigen Btt Garraf (gracias). Le pedí un track que pasara por el Pitch and Putt de Vilanova hace un año y hasta hoy no lo había hecho.

Bueno, pues he subido la subida hacia Casa Alta, girando a la derecha por la trialera que lleva al Plà de Les Palmeres. Desde ahí hacia el Mas de L´Artís, bajada por el Torrent de la Pastera hacia el hospital y, justo antes de llegar al mismo, giro a la derecha para pasar por Mas Xicarró, Mas d´en Ricard y paso junto al Pitch and Putt. Luego un trocito de la carretera del pantano, paso por Mas Trader, carretera dirección Cubelles, otro giro a derecha hacia la central eléctrica de Cunit y ahí empieza una subida que lleva a un cruce de caminos donde me he encontrado con un biker, Juan, que me ha acompañado unos kilómetros por las urbanizaciones de Cunit (los Rosales, Costacunit, y los Jardines). Allí nos hemos despedido y he seguido hasta Clariana, después La Gornal, Bellvei, Las Matas, camino del cementerio, Eden Park y para casa. Total 64 kilómetros según el cuentakilómetros, a 15,2 por hora, con 1263 metros de desnivel, en 4 horas y 22 minutos y un IBP de 98.

El recorrido me ha gustado mucho. He disfrutado haciéndolo. El próximo día que lo haga, lo haré al revés, ya que el trozo de al lado de la central eléctrica de Cunit de bajada tiene que ser muy divertido.

Esta semana y la que viene estoy de vacaciones, así que saldré todo lo que la lluvia y el cuerpo me permitan. Por cierto, queda pendiente la suma del Xallenger y el Open de El Vendrell. A ver si me animo estos días.

Oasis-Aiguaviva-Rodoñá-Oasis

Ayer Sábado salí a las 8 de la mañana con dirección al Torrent de Sant Marc. Me levanté cansado y con sueño, por lo que los primeros kilómetros iba muy atrancado. Además, había puesto un nuevo sillín y lo encontrtaba durísimo. Al final, más o menos, me hice a él.
Una vez empezaron las subidas, me fuí encontrando mejor y me animé a seguir subiendo hacia el Montmell para hacer una ruta parecida a la que había hecho hace unos meses y que pasaba por Rodoñá, Masllorenç, Masarbonés, etc. Al final 77 kilómetros reales, a 15,4 de media, con 1200 metros de desnivel, en 5 horas y un IBP de 88.






Para la semana que viene tengo en mente una ruta que será la suma del recorrido del Open Natura y el Xallenger.

De tanteo

Hoy Domingo he salido tarde, a las 10, a dar una vuelta por los alrededores de El Vendrell para probar como estaba mi espalda y como estaba la rueda trasera, ya que la había llevado al taller porque ultimamente pinchaba en cada salida y además se había quedado el pistón del freno presionado. Le había puesto otra vez una cámara con líquido antipinchazos a ver si funcionaba mejor. De la espalda he acabado regular y la rueda trasera se ha portado bien.

En total han sido 44,5 kilómetros en 2 horas y media a una velocidad de 17 por hora, con 550 metros de desnivel y un IBP de 37. Ruta bastante llana y rápida, con caminos repetidos en los dos sentidos.

El Sábado que viene, si la espalda sigue mejorando, volveremos a las rutas un poco más potentes (sólo un poco).