57 kms sin alejarme

Después de una semana sin coger la bici por diferentes motivos, hoy he salido a hacer una ruta sin alejarme de casa y sin demasiadas complicaciones. He subido a Baronía, bajada del hospital, Bellvei, Clariana, el puzzle, La Gornal, Bellvei, Sta. Oliva, Idiada, La Papiola, Nou Vendrell, Mas d´en Gual, St. Vicenç, los karts, riera St. Salvador, camino del pitch and putt, Eden Park, subida y bajada por Les Comes (donde se ponen las prostituas al lado del Oasis) y para casa.
Justo al principio, cuando empezaba la bajada del hospital, me he dado cuenta que me había dejado el camelback en casa. Por no dar la vuelta he hecho toda la ruta sin herramientas, cámara de repuesto, móvil, llaves, dinero, agua (sólo un bidón llevaba),etc. Menos mal que no he pinchado ni he tenido averías...
Hablando de averías, las que tuve la semana pasada las solucioné cambiando platos y bielas y mandando desmontar y reparar el buje trasero. Ahora la rueda va fina, fina y los platos también. He montado unos SLX que funcionan muy bien, estéticamente son muy bonitos y de precio están mejor que los XT y XTR. El peso no es importante para mí...

Datos de la ruta:
Distancia: 57,860 kms.
Desnivel acumulado: 929,00 m.
Altitud máxima: 212,10 m.
Altitud mínima: 2,50 m.
Pendiente ascendente máxima: 7,7%
Velocidad media : 16,50 km/h
Velocidad máxima: 43,36 km/h
Tiempo en movimiento: 3:30:21 horas
IBP: 62
Media pulsaciones: 151
Kcal consumidas: 3402

Imagen y datos en Perfils:

Imagen en Google Earth:

Datos en IBP:

Imagen en Mapsource:

 
Hasta el sábado que viene no creo que puede salir en bici, así que entre semana quizás empiece otra vez a salir a correr para hacer algo de ejercicio.