Les Gunyoles

Esta semana quería hacer un track de Juan María (Btterus) que iba hasta Les Gunyoles. Lo pasé al GPS con alguna variante y lo he seguido esta mañana, dando al final alguna vuelta por aquí cerca para hacer más kilómetros.
He arrancado un poco más tarde de lo normal, a las 8:45, para librarme un poco del frío. He salido por Baronía con dirección al pantano de Foix, para subir hacia Casa Alta y el Pic de L´Aliga. Después tenía que bajar hasta la cadena y girar hacia Daltmar, pero no sé por qué he seguido hacia Casa Alta otra vez, así que, cuando me he dado cuenta, he tenido que subir otra vez hasta la cadena. Después de Daltmar, he ido hacia Sant Miquel de Olérdola, luego Viladellops, L´Arboçar de Dalt, Les Gunyoles, un trozo de carretera N-340, Sant Cugat Sesgarrigues, La Granada, Vilafranca del Penedés, Els Monjos, La Rápita, L´Arboç, La Gornal, Bellvei, El Vendrell y la vuelta por los alrededores para alargar el día.
Hoy estrenaba varias cosas en la bici: manetas de cambio XT, neumáticos (High Roller y Larsen TT), pedales XT, puños Specialized y cubrevainas. Todo bien, menos el neumático delantero, que lo he tenido que hinchar dos veces en la ruta. A parte, el pulsómetro al llegar a casa se ha "reseteado" y he perdido los datos de la salida de hoy...
La ruta está muy bien, salvo por el trozo de asfalto desde Les Gunyoles hasta La Rápita. Un par de zonas que no conocía por el pantano y la zona a partir de Daltmar a la que nunca había llegado hasta tan lejos.

Los datos :

Distancia: 102,620 kms.
Desnivel acumulado: 1895,50 m.
Velocidad media : 14,50 km/h
Tiempo en movimiento: 7:02:01 horas
IBP: 142
Media pulsaciones: ?
Kcal consumidas: ?


                                            Perfil y datos en Perfils:

                                                     Datos en IBP:

                                               Imagen en Compegps:

                                             Imagen en Google Earth:

                                                 Perfil en Mapsource:

Al final, 7 horas en movimiento, a lo que, sumándole las paradas para arreglar pinchazos, y otro par de paradas más, han sido 8 horas de bicicleta. O sea, he llegado a casa a las 5 menos cuarto. Menos mal que hoy tenía bonobici de larga duración...
A ver si puedo salir el lunes y el miércoles, pero a hacer algo más light. Creo que por ahora las salidas de 100 kms se han acabado, ya que quiero hacer salidas más cortas pero con más ritmo, manteniendo el desnivel.